疫情嚴峻，基金會謹請各位校友，同學，家長，教職員，神父及友好做足防疫措施，保重身體，祝願所有人身心健康，和順平安。我們有幸邀請到臨床心理學家張傳義博士、九龍華仁書院97年屆校友，和大家看通疫情，講豁達溝通道理。基金會將適時舉辦不同的講座及活動，請訂閱我們的頻道，定時會收到最新活動通知，謝謝支持!
One Family Talk 2022年首播： “通情達理“
0:00 情緒和身體健康的關係
14:51 正面提醒，減少磨擦，用行動改善情緒
33:36 有乜實質方法可以解決壓力？
Part 1：情緒和身體健康的關係 情緒和身體健康的關係，如何影響交感及副交感神經系統？身體會有乜反應? 短期壓力和長期抑鬱的分別
Part 2：正面提醒，減少磨擦，用行動改善情緒 心情點樣影響免疫系統? 長期抑鬱和壓抑的後果，應該點樣面對長期抗疫? 日常生活正面溝通技巧，正面提醒，減少磨擦，用行動改善情緒 Part 3：有乜實質方法可以解決壓力？ 同家人伴侶一起做，聽輕鬆音樂、香薰、冥想可以嗎? 要有選擇條件。充足睡眠最重要，亦要及早尋找別人協助!
華仁一家基金會 T: 2336 3688,
W: www.wahyanonefamily.org
[Source: wahyanonefamily.org]
